Soustředění 2014
Bulletin č.1
Termín:
Místo:
Náklady:
Účastníci:
Rozdělení ubytování
B1 - Lánerovi
B2 - Jašíci + Valovi
B3 - Vrábelovi + Vojtášci s buchtama + Monča
B4 - Žáci + Ruda bez buchet (nebo s buchtama?)
B5 - rezervni - Bezděkovi, Kratochvílovi, Tomíno - kdyby přijeli, jinak neobsazovat, abychom neplatili
Jednotliví účastníci si můžou vybrat jiný než přidělený bungalow - na dohodě.
B2 - Jašíci + Valovi
B3 - Vrábelovi + Vojtášci s buchtama + Monča
B4 - Žáci + Ruda bez buchet (nebo s buchtama?)
B5 - rezervni - Bezděkovi, Kratochvílovi, Tomíno - kdyby přijeli, jinak neobsazovat, abychom neplatili
Jednotliví účastníci si můžou vybrat jiný než přidělený bungalow - na dohodě.
Cíl soustředění:
č. | Den | Fáze | Typ tréninku | Cíl tréninku | Stavitel | Délka | Předběžný čas startu |
1 | pátek | odpoledne | Mapové Projetí | Projetí, rozcvička | Pavel Ž. | 120' | 14:00 |
2 | pátek | večer | noční OB | příprava na Veteraniádu v nočním OB | Jašík | 30' | 21:00 |
3 | sobota | ráno | long | hromadná vytrvalost | Ruda | 90' | 9:30 |
4 | sobota | odpoledne | middle | zamotat hlavu | Radek | 45' | 15:00 |
4,5 | sobota | později odpoledne | výlet | voraz | všichni | kolik chcem | po middlu |
5 | neděle | ráno | 1. úseky štafet | nácvik hromaďáku, štafet apod. | Radek | 60' | 9:30 |
6 | neděle | odpoledne | bodovací výlet | stmelení kolektivu | Pavel Ž. | 150' | 14:30 |
7 | pondělí | ráno | štafety dvojic | sranda | Jašík | 2x 2x15' | 10:00 |
Další aktivity:
Jako každý rok bude večer rozbor tréninků s komentářem našich eliťáků a zejména áčkařů. Připravte si dotazy na téma: Jak být dobrý? :-)
Jeden večer bude přednáška předních znalců cykloservisní techniky na téma: Jak se starat o kolo, aby ti dlouho vydrželo i při závodním ježdění?
Bude i noční trénink (OB, volitelně i MTBO) - čelovka nutná
Mimo standardní vybavení na jarní víkendovou cyklistiku a toho, co je už výše uvedeno chci upozornit a zdůraznit pár věcí, které doporučuju:
mapník na kolo + mapník A4 (nevím, jakou technologií budeme tisknout mapy, tak ať se tratě nerozpíjí)
fixy na zakreslení tratí a dokreslení změn v mapě
čelovka na noční etapu